摘要：2016全国少儿游泳比赛是一场盛大的体育赛事，旨在提高少儿游泳水平，培养游泳新星。本比赛参与指南为参赛者提供详细的比赛信息、报名方式、比赛规则等，帮助参赛者更好地了解比赛流程，为比赛做好充分准备。这场比赛为少儿游泳爱好者提供了一个展示才华、交流学习的平台。

比赛报名

访问官方网站了解详细的报名信息，按照网站提示下载并填写报名表，确保填写准确无误，在规定时间内上传报名表及其他所需证明材料至指定地点。

赛前准备

确保身体健康，进行必要的体检，并携带有效健康证明参赛，针对游泳水平进行专项训练，熟悉各种泳姿和技巧，准备合适的泳衣、泳帽、泳镜等装备，确保比赛时能够舒适地参与，进行心理调适，增强信心，调整心态，以最佳状态迎接比赛。

比赛流程

按时到达赛场进行检录，参加赛前热身活动，根据年龄、性别和游泳水平分组，进行现场抽签决定比赛顺序，按照抽签顺序依次比赛，包括多个环节，如自由泳、蛙泳等，比赛结束后，参加颁奖仪式，领取证书和奖品。

注意事项

安全始终是第一位的，严格遵守赛场规则，听从教练和工作人员的指挥，尊重裁判的判决，保持公平竞争，保持适当的饮食和休息，确保体能充沛，遇到困难和挑战时及时调整心态，保持信心，尊重对手和观众，展现良好的体育精神。

进阶技能学习与提高建议

针对弱项进行专项训练，如自由泳、蛙泳等，请教游泳教练或专业人士，获取更专业的指导和建议，参加游泳培训班，系统学习游泳技能和理论知识，多参加比赛积累经验，提高应对比赛的心理素质，观看高水平选手的比赛视频，学习他们的技术和战术。

为了更好地准备比赛，还可以注意以下几点：

1、熟悉比赛路线和场馆布局，提前到达赛场进行适应和熟悉环境。

2、注意饮食卫生，避免在比赛前和比赛中摄入过多油腻和刺激性食物。

3、保持充足的睡眠和休息，确保身体状态良好。

4、在比赛中保持冷静和自信，不要被外界因素干扰，专注于自己的表现。

5、与队友和教练保持良好的沟通和合作，共同为团队争取更好的成绩。

本次比赛不仅是一次展示自己游泳技能的机会，更是一次学习和成长的过程，希望本指南能够帮助孩子们更好地准备和参加2016全国少儿游泳比赛，提高自己的游泳技能，并取得优异的成绩！